很難戒掉使用。我會知道，因為我曾經是我家人的長期吸煙者。我過去常常找東西抽煙。香煙，其他用具（如果你發現我的想法），甚至是百里香葉。是的，百里香葉——用來煮沸的葉子。我和我的表兄弟們過去常常拿餐巾紙和百里香葉並把它點亮——希望它能讓我們“感覺良好”。

與醫生討論戒菸。你的醫生很可能正在消失。那將不需要。此外，醫生可能會開藥以使您更容易戒菸，只要甚至她認為此類治療適合您的需要。

香煙中尼古丁和一氧化碳的結合會增加血壓和血壓，從而使血管緊張，從而導致心髒病發作和腦血管意外。覆蓋在肺部的煙霧中的焦油會導致癌症。然後血流減慢，在某些情況下切斷身體部位的氧氣可能會導致截肢。改用低焦油捲菸會產生一些影響，因為吸煙者通常會吸得更深，吸的時間更長，而不是吸得更深。 冰葡萄 Vapetasia 吸煙還會導致脂肪沉積，從而使血液變窄和阻塞。

戒菸的第二個最重要的好處是你獲得了韌性。一旦你戒菸，你的壽命將增加五到十年。當您允許吸煙時，吸煙者的早逝百分比將下降 17%。死於肺癌的百分比將檢查出 20%。根據對 35 至 45 歲吸煙者群體進行的一項研究，發現戒菸者的死亡率比不戒菸者降低 46%。戒菸者比吸煙者長壽近 15 歲。

有一個奇怪的例子，就是老闆如何激勵員工戒菸。顯然，一位公司老闆挑戰他所有吸煙的員工避免吸煙，以換取一些財務優惠。現在，如果這還不足以成為正確戒菸方法的動力和手段，那麼沒有人知道關鍵。

沒有人開始吸煙是因為想在你燃燒的香煙中品嚐到這種味道。我從來沒有人享受過第一支香煙，尤其是在吸入了第一次寶貴的時間之後。我知道麻煩。我頓時感到噁心，差點摔倒在地。我頭暈目眩，十歲時決定吸煙不適合我自己。

巧妙的是，您可以找到關於收費的潛意識戒菸 MP3，因此與為貼片或所有其他戒菸產品支付大量費用相比，這是一個重大改進。如果完全確定您沒有按時停止，甚至可以開始使用現有輔助工具中的潛意識信息。請記住，效果不是即時的，需要持續和一致的潛意識工作。